【宮崎本部】楽しく運動♪

こんにちは！２月１９日に行われた「楽しく運動」セミナーの様子をお知らせ致します。

講師：就労移行支援事業所プラーナ　さん

前回はオンラインでの開催でストレッチや筋トレが中心でしたが、今回は県体育館でバドミントンをしました。

外は震えるような寒さでしたが、シャトルを追いかけて汗ばむくらいに身体が温まりました。

準備体操、ストレッチをしっかりしたので、怪我もなく楽しく終了しました。＼(^o^)／

最後は皆で協力して掃除したので、あっと言う間にきれいになりました。

来月の楽しく運動は３月２２日（月）です。

皆様のご参加、お待ちしております！