【宮崎本部】楽しく運動（2022/3/11）

こんにちは！

3月11日に行われた「楽しく運動」の様子をお知らせ致します。

講師：就労移行支援事業所プラーナさん

前回はオンラインでの開催でしたが、今回は久しぶりに県体育館で「バトミントン」をやりました。

春が近づいていることもあり、温かい気候だったためとても運動しやすく楽しめました。

最初に、準備体操をしました。ストレッチをしたことで体が動かしやすくなりました。

バトミントンは、最初は緊張していましたが試合を重ねていくうちに声掛けも出来るようになり楽しく出来るようになり、試合にも勝てるようになりました。

コロナ禍の中でなかなか運動する機会が少ないですが、体を動かしたことでリフレッシュできました。

来月の楽しく運動は4月8日（金）です。皆様のご参加、お待ちしております！（利用者より）