【宮崎本部】ストレスマネジメントセミナー

7月1日に錦井さん講師による公開セミナーを開催いたしました。

いろいろな職種の方々にご参加いただき、ストレスとの向き合い方を考えました。

リラクゼーションや気分転換方法などストレスとうまく付き合うための対処法やポイントを理解したり、ワークシートで「べき」の違いを行い数値化された結果を見て、ほかの人の考え方や感じ方も知ることが出来ました。

今後の日常生活に活かせそうです。